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スポーツ栄養と食育を通して笑顔をつくる食のアドバイザー森裕子の新ホームページ。
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J１プロサッカーチームの専属栄養士としての仕事の内容を紹介します。
日常のチームでの仕事内容、遠征先での役割、選手の栄養相談の内容などはみなさんも興味があるのではないでしょうか。
【１年間のスケジュール】
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１月
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OFF
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・年間で長期休暇はこの時期だけ。天皇杯後、約１ヵ月の休みに入る。多くの選手は１週間ほど休養した後、自主トレを開始して、身体つくりを行う。この時期のトレーニング内容が練習開始後のコンディションに大きく影響してくる。
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２月
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練習開始
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・新人選手、新加入選手に食事調査を行い、食生活の現状を把握して、アドバイスを行う。
・血液検査の結果で食事改善の必要な選手にアドバイスを行う
・キャンプでのメニュー調整、補食の準備を行う
→詳しい内容はこちらへ
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３月
～
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公式戦開始
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・試合で利用するホテルのメニューの調整を行う
・選手に必要なアドバイスを随時行う
（例）・水分補給の仕方
・夏ばて対策
・食事をとるタイミングと補食の選び方
・試合後の食事
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１２月
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試合終了
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・OFF中の食事のとり方のアドバイスを行う
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【その他の業務】
＊ユースチームの講習会の実施
＊寮のメニュー作成（朝食・夕食）
＊妻帯者へのメニュー作りアドバイス
＊サプリメントの情報提供
＊情報誌の発行
＊練習時の補食の準備
＊試合時の栄養補給の準備
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