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3月
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OFF
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・2月の日本選手権が終わるとＯＦＦに入ります。実業団の場合、選手は通常業務に戻り、毎日会社に行くことになります。トレーニングはトレーナーからもらったメニューを仕事が終わった後に各自行うことになります。
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4月
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練習開始
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・4月の中旬にある「キックオフパーティー」から活動が開始します。このパーティーでは、引退選手と新入団選手の紹介があります。また、今年のチームの抱負・目標を誓い合います。
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5月
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春シーズン
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・強化期間として、ウエイトトレーニングやミニキャンプを行います。
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6〜7月
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練習試合
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・強化の一環として、練習試合を毎週のように行います。選手のコンディション把握やシーズンに向けてのメンバー選定に関係するとても大切な試合になります。
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7〜8月
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夏合宿
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・暑い夏にラグビーの練習を行うことは、非常に厳しい為涼しい所に移動して合宿を行います。（約1ヶ月）ラグビーが盛んな、オーストラリア・ニュージーランドなどに行って、練習試合などを行うこともあります。
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9〜2月
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シーズン
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・トップリーグ、マイクロソフトカップ、日本選手権と続きます。年末年始の休みは１〜２日で、新年早々から練習が始まります。
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